J экипажа Смех Смех является своего рода - сочетание смеха и йоги дыхания. На самом деле, слово "йога" означает интеграцию тела и ума. Смех йога представляет собой совершенно новую концепцию, основанную на принципе, что смех полезен для здоровья и что каждый человек может смеяться без стимуляции извне. Используйте эти естественные импульсы, такие как хлопки и пение, простые формы, такие как йога, растяжка, дыхательные упражнения, возбужденный смех и позитивные аффирмации. Ежедневные упражнения из этих упражнений поможет укрепить иммунитет, снять стресс и почувствовать больше радости от жизни.
Кроме шуток
Как вы можете смеяться над шутками, не слушая или смотря комедию?