J pagtawa tauhan pagtawa ay isang uri - pinagsasama-sama pagtawa at yoga paghinga. Sa katunayan, ang salitang "yoga" ay nangangahulugang ang pagsasama ng katawan at isip. Pagtawa yoga ay isang ganap na bagong konsepto batay sa mga prinsipyo na ang pagtawa ay mabuti para sa kalusugan at lahat ng tao na maaari tumawa nang walang pagbibigay-buhay mula sa labas. Gamitin ang mga likas na impulses tulad ng pumapalakpak at chanting, simpleng hugis tulad ng yoga, lumalawak, paghinga pagsasanay, nasasabik pagtawa at positibong affirmations. Araw-araw na pagsasakatuparan ng mga pagsasanay ay maaaring makatulong sa palakasin ang kaligtasan sa sakit, bawasan ang stress at pakiramdam karagdagang kagalakan out ng buhay.
Walang kidding
Paano maaari mong matawa sa jokes na walang nakikinig sa o nanonood ng komedya?
Bilang may-edad, kami ay tinuturuan sa tumawa itinuturing bilang mga kondisyon, mental tugon. Sa ibang salita, makinig sa isang biro, ang prosesong ito sa aming isipan upang matukoy kung ang "nahuli" kung ano ang pagpunta sa, at dahil dito namin magpasya na gusto namin tumawa.
Bata tumawa at sa turn, ay higit sa lahat katutubo at physiological. Mga bata ay hindi kailangan ng isang suntok maingat handa na mahulog sa isang magandang mood, tumatawa, naglalaro, at dahil hindi nila kailangang walang dahilan upang tumawa, gawin ito sa 400 beses sa panahon ng araw. Habang nasa hustong gulang tumawa sa average na 16 beses sa isang araw.
Ang ideya ng pagtawa yoga ay batay sa pag-aaral ng pang-adultong muli kung paano tumawa ng walang dahilan at linangin ang kagalakan ng mga bata palaruan.
Paano ito magsisimula?
Sa 1995., Ng pamilya practitioner, Dr Madan Kataria, alam na pagtawa Yoga ay ang pinakamahusay na gamot, lumikha ng isang club na binubuo ng 5 tao upang matugunan at tumawa araw-araw para sa 20 minuto. Ang mga resulta ng mga pagpupulong ay kagulat-gulat lahat ng tao pakiramdam mabuti para sa nalalabing bahagi ng araw, ngunit pagkatapos ng ilang linggo group ay naubos na ang repertoire ng jokes at mga kasapi ng pangkat ay handa na upang tapusin ang pagpupulong.
Undeterred Kataria isinasagawa sa karagdagang pananaliksik at natuklasan na ang aming katawan ay hindi pakiramdam ang pagkakaiba sa pagitan ng natural at mock pagtawa, kaya ang parehong kapag break na sa iyo ang panig ng pagmamasid sa iyong mga paboritong komedya o pagtawa, o kapag pumupunta ka ilagay sa isang simpleng paulit-ulit na tumawa "ha ha ha ha" , ang sikolohiya effect ay sa bawat oras na ang parehong. Kaya Kataria nagpunta bumalik sa grupo at iminungkahing na magpanggap na tumawa. Ito nagdahilan pagtawa mabilis na lumipas sa isang real tumawa at pagkatapos ay siya ay nakakahawa, na nilalayong na ang buong group ay nanginginig sa pagtawa. At sa gayon ang pagtawa Yoga ay ipinanganak.
Ang kalusugan ng mga benepisyo ay kitang-kita ...
Paghinga ay mahalaga para sa aming mga kalusugan, hindi sa banggitin ang katunayan na ito ay kinakailangan sa buhay, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi huminga nang maayos. Huminga kaya shallowly na carbon dioxide builds papunta sa baga. Gayunman, kapag ang huminga namin malalim at dahan-dahan, kami makakuha ng karagdagang oxygen, na displaces carbon dioxide, kaya na mas oxygen na naaabot ng mga cell at ang utak.
Pagtawa yoga Pinagsasama-sama ng dalawang mahusay na paraan upang magbigay sa iyo ng karagdagang oxygen - yoga paghinga at pagtawa.
Sa pamamagitan ng pagtawa ang pagsasanay utak ang iminumungkahi na ito ay masaya sa resulta na palayain ang parehong reaksyon kemikal sa aming mga katawan bilang kung tayo ay tunay na masaya. Makalipas ang ilang panahon, ang mga reaksyon maging ugali at napansin mo na sa tingin mo mas masaya, hindi alintana ng mga panlabas na pangyayari.
Panoorin ang pelikula na kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa Dr. Madan Kataria at upang malaman ang pangunahing pagsasanay.
comments… read them below or add one } {2 mga komento ... basahin ang mga ito sa ibaba o magdagdag ng isa }
Ito ay mabuti sa pakiramdam mabuti. Ito ay mabuti sa catch ng isang sandali ng kagalingan, at sabunutan ito feels na rin sapat na dumating sa amin bilang bibig nakaayos sa isang ngiti
O, tandaan na ang pisyolohiya ng emosyon sundin, kaya szczerzymy para sa isang ilang minuto at tumugon sa mga emosyon 
O kahit na - umakyat naisip pagkatapos ng pag-iisip, o sumulat namin ang mga positibong aspeto ng isang bagay, o lumikha ng isang mahusay na sitwasyon sa aking ulo - para sa manipis na manipis kagalakan ng proseso (ito ay kung ano ang kasalukuyan kong bahay). 
Ang isang mabuting ugali. Salamat sa pagbisita at mag-anyaya sa akin nang mas madalas.
Ako ay dito ilang beses, kaya hulaan ko kong unti-unti nabuo ang ugali
Salamat sa iyo para sa iyong mahusay na komento
Kahanga-hanga na basahin tulad teksto sisingilin na may positibong enerhiya!